Ontvang ons gratis eBook 'AFVALLEN'!

• Dit boekje biedt eenvoudige tips om direct te beginnen met afvallen!

Geïnteresseerd in het gratis eBook 'AFVALLEN'? Klik op de blauwe 'Download' knop.

Gratis Ebook 'Afvallen' (geen reclame boekje)

🌟 Afvallen

Eenvoudige tips om snel een paar kilo af te vallen

Gratis van spiritueel schrijver & helderziende Ron Malestein (Delft – Den Haag)

Intro / tips:
Ik deel eenvoudige tips (inzichten) over gezondheid. Alles is helder uitgelegd. Kijk of je er iets mee wilt. Het is jouw lichaam en leven.

Ik ben geen dokter of diëtist, maar ik heb in jaren veel geleerd in mijn praktijk. Als helderziende en healer geef ik regelmatig voedingstips.
Ik zie en voel iemands gezondheid via de aura. Het doet me goed om simpele, praktische tips te delen.

We worden allemaal te dik!
Mijn doel: je helpen minimaal een paar kilo kwijt te raken. Daarna kun je zelf verder aan de slag.
Mail het Ebook 'AFVALLEN' door naar anderen.
Ron Malestein

Gratis Ebook 'AFVALLEN':

Geïnteresseerd in het gratis Ebook? Download hier.

Enkele voedingstips:

• Eet langzaam; je lichaam heeft tijd nodig om verzadiging te voelen.
• Begin de dag met eiwitrijk voedsel zoals eieren, Griekse yoghurt of havermout.
• Drink water vóór het eten om je trek te verminderen.
• Gebruik kleinere borden om minder te eten.
• Check etiketten op verborgen suikers.
• Vermijd kant-en-klare maaltijden; kies onbewerkte producten.
• Vermijd stress, dit verhoogt je eetlust en vetopslag.
• Voldoende slaap is cruciaal; slaaptekort verstoort je hongergevoel.